본문 바로가기

전체 글

여자친구에게 200점 점수따기! 삼각지역 파스타&피자 찐 맛집. 분위기 있는 데이트 추천 식당! ‘다스티 더 히든’ 안녕하세요~ 펠릭스입니다! 서울 데이트 코스 고민 하고 있으신가요?! 퇴근 후 서울 데이트로 어디를 갈까하다가 한식매니아임에도 불구하고 오늘은 양식을 선택해봤습니다! 입구 옆에 주차를 할만한 곳이 있어서 주차를 했어요~ 어떤 차가 있긴 했는데 식사시간에 잠시 주차해놓을만한 곳이라 생각하고 그냥 주차해버렸어요~ ‘다스티 더 히든’ 서울 용산구 한강대로57길 24 네이버 지도다스티 더 히든map.naver.com 뭔가 갬성이 느껴지는… 입구! 앞에 세워져있는 아메리카노 3,000원 괜히 한번 찍어보기~ 용산 삼각지역에 #블루리본 맛집 이라는 것을 인증하는 블루리본 인증마크가 있었어요! 2022년 2023년 블루리본 획득! 블루리본이란 2005년 국내 최초로 발행한 국내 맛집 가이드로 그 해 11월 가이드북으.. 더보기
점심에 꽁치구이가 먹고 싶어서 갔는데.. 영등포구청맛집 ‘선미’에서 장어덮밥에 초밥까지..?! 안녕하세요~ 펠릭스입니다! 평일 점심시간에 영둥포구청역 주변에 위치한 일식당 ‘선미’에 다녀왔어요! 처음 식당에 들어섰는데 식사하고 계신 사장님이 난닝구(?)만 입고 있으셨는데 순간 당황.. (많이 더우셨나봐요 ㅋㅋ) 꽁치구이를 파는 곳이 많지 않아서 #꽁치구이맛집 를 검색했다가 방문해 봤습니다! 역시나.. 고양이가 생선을 그냥 지나칠리 없는… 선미서울 영등포구 당산로30길 9 https://naver.me/5AfNqyJH 네이버 지도선미map.naver.com우리의 Pick!! 모듬초밥 1.3 우나기동(장어덮밥) 1.8 꽁치구이 1.2 꽁치구이 먹으러 갔는데 우나기동(장어덮밥)과 초밥을 보니 지나칠 수 없어서 오늘도 포만감 가득한 배 충전 예상! 맛도리 선미! 꽁치구이를 선호하지는 않지만 가끔 먹고 싶.. 더보기
2013년부터 피트니스 트렌드 5위 안에 드는 바디 트레이닝에 최적화된 애니멀플로우(Animalflow)세미나 참가! 안녕하세요~ 펠릭스입니다! 오늘은 바디트레이닝에 최적화된 애니멀플로우에 대해 이야기해보려합니다! 제 블로그를 보신분들은 아시겠지만 주짓수를 수련하는 저는 웨이트 트레이닝 외 타 운동을 많이 하고 좋아합니다. 그러던 중 애니멀플로우를 알게 되어서 좌우앞뒤 4방향의 운동인 2D, 2.5D와 같은 형태가 아닌 3D의 다각도의 다방향의 운동인 애니멀 플로우에 매력을 느꼈어요~ 이미 온라인으로 수련(하단 링크) 중이지만 애니멀플로우 코리아의 이제승 마스터에게 현장 수련을 맛보고 싶어서 세미나를 참가했어요~ Welcome to Animal Flow On DemandAnimal Flow is ground based movement, made fun, challenging and effective. This syste.. 더보기
문래 창작촌 맛집 ‘몽밀’ 방문! 가자가자하고 이제야 가보는 일식당 안녕하세요~ 펠릭스입니다! 퇴근 후 어떤걸 먹을지 생각하다가 문래 창작촌에 위치한 ‘몽밀’을 가봤어요~ 최근 여기저기 많이 다니고 있어서 포스팅 할게 산더미처럼 쌓였네요! 퇴근 시간에 문래 창작촌을 지나면 많은 사람들이 지나다니고 웨이팅 하고 있는 모습을 보곤 했습니다. 웨이팅을 별로 안좋아하는 1인으로 창작촌을 갈 일이 없겠다 싶었는데 와버렸네요~~ 장시간 웨이팅은 아니었기에 만족! 분위기가 좋았기에 또 만족! 몽밀 서울 영등포구 도림로125길 34 1층 몽밀 https://naver.me/5xnJdjVQ 네이버 지도몽밀map.naver.com 네이버 지도가 여러모로 잘 되어 있기에 계속 넣고 있는데 티스토리는 카카오껀데.. 미안하지만 네이버 UI와 정보가 더 좋아요.. (전체적으로 개선좀..?) 오후.. 더보기
#3 기록을 남기다 : 초심자의 마음 모르는 것을 물어볼 수 있는 사람 점심시간에 프로젝트팀 인원끼리 중국집에서 식사를 했습니다. 식사 후 커피를 들고 자리로 들어와서 아직 조금 남은 점심시간을 독서를 하면서 시간을 보냈어요. 스탠퍼드식 리더십 수업스탠퍼드 대학교에서 진행되는 특별한 리더십 강의가 있다. 스탠퍼드 하트풀니스 연구소의 창설자 스티븐 머피 시게마쓰가 진행하는 리더십 수업이다. 하버드 대학교, 도쿄 대학교를 거쳐 스탠퍼드 대학교에 교편을 잡은 스티븐 머피 시게마쓰는 스탠퍼드에서 10년에 걸쳐 연구하고 발전시킨 리더십 지식과 마음챙김, EQ 이론 등 뇌과학, 심리학, 인지과학 최신 과학 지식을 응축시킨 스탠퍼드식 리더십 강의를 진행하고 있다. 스탠퍼드 리더십 수업의 정수를 한 권에 정리한 이 책에서 오늘날 우리가 지향해야 하는 리더.. 더보기
함흥보다는..평양에 가까운 영등포맛집 문래맛집 서도냉면! 더운데 냉면 한사발 하시죠! 후식은 커피앤샵 안녕하세요~ 펠릭스입니다! 날이 너무나 더워졌지요?! 드디어 냉면의 계절이 다가 왔어요~ 평양냉면을 좋아하는 짝꿍이랑 문래동 냉면집을 찾아서 먹어보기로 했어요. 저는 평양냉면을 한번도 안먹어봐서 잘 모르는데 호불호가 있다면서요? 여러분은 ‘호’인가요? ‘불호’인가요? 서도냉면 서울 영등포구 영등포로19길 9 1층 https://naver.me/5UGcC3wR 네이버 지도서도냉면map.naver.com 테이블 수가 많지 않은데 평일 점심시간에 가서 그런지 웨이팅이 있었어요~ 입구에 대기명단이 있어서 오신 순서대로 명단을 기입하면 되는 수시시스템! 그래도 타이밍이 좋아서 앞에 2팀(3인) 있었습니다. 식당 구조상 4인석과 2인석이 있어서 3인 팀은 2:1로 나눠서 앉아야하는 자리가 먼저 나왔어요~ 직원분께서.. 더보기
국내 주짓수 아카데미 브랜드 본주짓수! 비전과 목표! 안녕하세요~ 펠릭스입니다! 오늘은 지난 주에 다녀온 ‘본주짓수 마케팅 세미나‘에 다녀온 이야기를 해보려합니다. 이제는 ’마케팅‘이 필요한 시대라는 점은 누구나 알고 있을거라 생각합니다. 그럼에도 불구하고 마케팅에 대한 지식이 부족하고, 다른 브랜드와의 차별점이 없다면 진정한 마케팅이라고 할 수 없죠. 브랜드는 그냥 만들어지지 않습니다. 꾸준한 노력과 올곧은 마음이 쌓여서 하나의 브랜드서의 가치를 만든다고 생각해요. 그런 의미에서 제가 수련하는 ’본주짓수‘는 주짓수 브랜드로서 큰 가치를 가진 팀입니다. 국내 최대 주짓수 네트워크인 본주짓수는 주짓수 브랜드로서 행보를 걷고 있습니다. 지난 주 일요일, 본주짓수 본관에서 브랜드 마케팅 세미나를 통해 본주짓수의 미래에 대한 이야기를 나눠보는 시간을 가졌습니다! .. 더보기
문래동맛집! 자극적이지 않은 제주 뼈해장국 ‘탐라순대국감자탕’ 오늘 점심메뉴? 안녕하세요! 펠릭스입니다~ 주일을 맞이하여 오전에 운동 후 같이 운동한 동생과 점심식사를 했습니다. 사우나 가고 싶어서 운동 후 식사를 했는데 기대보다 맛있어서 후기 남겨봐요~ 탐라순대국감자탕 0507-1345-3738 서울 영등포구 선유로9길 10 1층 네이버 지도탐라순대국감자탕map.naver.com수입산이 아닌 제주산 등, 목뼈를 사용중입니다. 오랜 시간 사골 및 등뼈와 목뼈를 삶고 조리하는 탐라의 순 대국과 감자탕은 사전 준비 기간만 15시간 이상에 이를 정도로 지극한 정성이 필요한 음식입니다. 뼈해장국을 좋아하는 편인데 최근 자주 못간거 같아요~ 오랜만에 문래동에 위치한 ‘대림불가마사우나’에서 냉옥욕을 하면서 여기저기 쑤시는 부분들을 회복했어요! 먹을거 다 먹고 다녔는데 63.5kg. 다음달 시.. 더보기

티스토리툴바