중년(40대~50대) 남성(발기부전),여성(노화방지)에게 모두 좋은 여성의 과일 석류!

어느덧 가을이 다가왔다. 가을을 떠올리면 이상하게 고독, 외로움, 쓸쓸함 같은 키워드가 떠오른다. 

좋은 효능을 가지고 있는 갖가지 과일들이 있다. 오늘은 10월 제철 과일인 석류에 대해 알아보려고 한다.

석류의 효능

석류에는 이런 효능들이 있다.

- 활성산소와 혈액 속 노폐물을 제거하는 폴리페놀
- 면역력을 높이는 안토시아닌
- 항산화 성분이 풍부
- 칼륨, 철분, 칼슘 등이 많아서 감기 예방
- 섬유질이 풍부해 장 운동을 조절하고 장 건강을 지켜주어 소화력 향상 증진시키는데 효과적
- 여성의 임신 가능성을 높이고 자궁 내막을 튼튼하게 해 유산의 위험을 줄여줌
- 모발 성장 촉진
- 피부 미용 및 노화방지

 

 

이런 분들에게 더욱 좋은 과일 석류!

갱년기 여성에게 특히 좋다. 이유는 여성 호르몬과 비슷한 성분인 식물성 천연 에스트로젠이 들어 있기 때문. 

석류는 노화방지에 좋다

에스트로젠이란?
- 씨앗을 싸고 있는 막이 있다.
- 함유량 : 1kg당 약 17mg

신맛이 강한 석류일수록 더욱 많이 들어있다. 또한 석류에는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민C가 풍부해 노화방지(주름,피부탄력)에 좋은 효과까지 있다.

석류씨를 좋아하지 않을 수도 있지만 씨에도 들어있기 때문에 가능한 씨까지 씹어먹는 것을 추천한다. 

석류가 발기부전 호전에 좋다고?

석류가 발기부전 호전을 시켜준다고?

1. '국제발기부전' 연구에 따르면 석류 원액(100%/236ml)을 마신 남성들은  그렇지 않은 사람들보다 발기부전이 호전될 가능성이 50%나 높은 것으로 나타났다. 
2. 한 미국연구에 따르면 2년간 전립선암 수술 또는 방사선 치료를 받은 남성이 매일 석류 주스 (240ml)를 마시자 전립선 특이항원(PSA) 수치가 감소하거나 수치 증가에 걸리는 시간이 길어졌다.
3. PSA는 암 치료 후 재발 여부를 결정하는 지표이다. 이 수치가 감소하거나 천천히 증가하는 게 좋다.