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취미/주짓수

[주짓수 수련] 2018년 9월17일 월요일 수련일지. 2018년 9월17일 월요일 수련일지. 저는 보통 주 3~4회 수련을 합니다. 수련일지는 이전에 쓴것도 있긴하지만 일단.. 하루하루 올려보려합니다. ㅎㅎ 2~3타임은 잘 안하는 편이고 한타임 + @(기술연습, 드릴, 체력훈련)로 하는데 점점 피로가 누적되어 한타임만 하면 쉬고 싶어집니다. 수련일자 : 2018년 9월 17일 월요일참여인원 : 약 20명(블랙벨트, 퍼플벨트, 블루벨트, 화이트벨트)준비운동 : 스트레칭 / 드릴(구르기)기술교육 : 암바 / 트라이앵글 쵸크 반복!(매주 월요일은 기본기를 위한 반복수련)스파링 : 성길이형(퍼플), 유리(블루), 세희(화이트), 진호(화이트) 타 체육관도 그런지 모르겠지만 월요일은 사람이 많은 편입니다. 아무래도 한주의 시작을 운동으로 하고자해서 그런가?시합에서 .. 더보기
[주짓수 체육관 탐방] 파주 문산 모아이 주짓수 방문!! 안녕하세요! 요니입니다! 이번주는 주짓수 수련을 하러 ​​파주 문산에 위치한 ​​모아이 주짓수 킥복싱 멀티짐으로 수련하러 갔습니다! ​​ 체육관 관장님이 바꼈는데 친절하게 잘 알려주는 같이 운동했던 친구라 새로운 기술도 배우고 재밌게 다녀왔네요! ​ 저는 본주짓수 동두천에서 수련을 하는데 이번에 본주짓수 식구들과 연천 합기도 주짓수 체육관에서도 방문해서 새로운 사람들과 스파링하고 다른 느낌으로 수련할 수 있어서 좋았네요! ​ 금일 수업은 데라히바에서 하는 기술을 배웠습니다. 다리가 짧아서 데라히바를 잘 안쓰는데 이렇게 기술을 배우면 써보려고해야 내 기술이 되는거 같아서 생각하면서 스파링하면 효과가 더욱 좋은거 같습니다! 파주 문산에서 주짓수 또는 킥복싱을 배우고 싶으면 ​​​​파주 문산 모아이 주짓수 킥.. 더보기
[주짓수 기술] 힉슨그레이시의 셀프디펜스 모듈. 요즘 주짓수 온라인 기술강좌로 헨조 그레이시의 갤러 아카데미에서 구독을 하고 있습니다. 저는 셀프디펜스에도 많은 관심이 있어서 갤러 아카데미의 수업 파트 중 하나인 S.D.U(Self Defense Module)도 구매해서 2번정도 영상을 봤습니다. 이걸 쓸일이 없는게 가장 좋긴하겠지만 혹시 모를 상황을 대비하는 것도 있지만 재밌기도 해서 리뷰를 해보려합니다~ 모듈 1과 모듈 2로 나뉘어 있는데 모듈 2는 어제(9월3일) 오픈되어서 몇개 못 봤는데 재밌습니다! 아는 기술이 대부분이지만 그 기술을 누가 가르치냐에 따라 다른 눈과 다른 디테일을 알 수 있는거 같습니다! 강의 내용은 이론을 시작으로 기술을 보여줍니다. 오늘은 그냥 이런 강의가 있다라는정도의 리뷰만 하고 기술 일지는 천천히 하나씩 써보려합니다~.. 더보기
엘리우 그레이시와 그레이시 주짓수 현대 이종격투에서 그레이시 가문과 브라질리안 주짓수가 얼마나 비중을 차지하고 있는가는 새삼스럽게 강조할 필요가 없을 정도다. 우선 이종격투경기에 지대한 영향을 미친 UFC가 그레이시 주짓수의 류조(流祖)인 엘리우 그레이시의 장남, 호리온 그레이시에 의해 만들어진 대회다. 또한 UFC와 더불어 종합격투의 양대 산맥이자 메이저 이종격투대회라 할 수 있는 PRIDE FC가 힉슨 그레이시 vs 일본 프로레슬러의 격투 이벤트로 인해 탄생되었다. 그리고 아직까지 PRIDE FC는 일본인VS그레이시 일족의 대결구도를 유지하며 흥행을 꾀하고 있다. 게다가 전세계의 많은 이종격투대회의 출전 선수들을 보면 그레이시 가문과 직간접적으로 영향을 받은 경우가 대부분이라 이들이 없다면 대회가 성립되지 못할 정도다. 그뿐만이 아니.. 더보기
[주짓수 체육관] 파주 문산 모아이 킥복싱 주짓수 개관! 안녕하세요~ 행운이 깃든 블로그 요미입니다! 이번에 친구가 파주에서 킥복싱, 주짓수 체육관을 개관하게 되었습니다.원래 지인이 하던 체육관을 이어받아서 하는데 실력도 좋고 친절하게 잘 가르쳐줍니다. 2018년 9월부터 이벤트 시작을 합니다!참고하세요~~ 본주짓수 계열인 동두천에서 유일한 전통 주짓수 체육관인 본주짓수 동두천지부에서오랜기간 수련을 하고 종합격투기 대회에 다수 출전한 경험 많은 선수이자 지도자가 가르치니혹시 파주 문산에 주짓수(호신술) 또는 킥복싱(크로스핏 다이어트)에 관심이 있으신 분들은운동을 시작해 보시길 권해봅니다~ [파주 문산 모아이 킥복싱 주짓수 개관!] [파주 문산 모아이 킥복싱 주짓수 개관!] [파주 문산 모아이 킥복싱 주짓수 개관!] 더보기
[그레이시 주짓수] 박준성 대표지도자 세바시 강연. 당신은 잘못이 없습니다. 우리 모두의 책임입니다. 오늘 유투브에서 박준성 그레이시 주짓수 서울 대표의 세상을바꾸는시간15분(이하 세바시) 강연을 봤습니다. 저는 주짓수를 시작한지 3년정도된 한창 주짓수 수련을 하는 1인입니다. 오늘 이 글을 포스팅을 하는 이유는 어떠한 한 아카데미 홍보를 위한 것이 아닌 제가 좋아하는 주짓수를 소개하고 주짓수의 목적 중 큰 부분을 차지하는 내용을 공유하고 싶어서입니다~ 제가 주짓수를 시작하면서 가장 처음 들었던 강의는 그레이시 유니버시티의 컴배티브라는 가장 기초과정이었습니다. 물론 저는 저희 동네에 있는 "본주짓수" 계열에서 수련을 하고 있지만 각 아카데미별로 특징이 있듯이 체육관에서 수련과 온라인 강의로 하는 수련을 동시에 했었습니다. 체육관이나 주짓수 강의 관련된 포.. 더보기
[주짓수소개] 브라질리언 주짓수란 무엇인가? 저는 주짓수라는 운동을 하는데 부상을 입어서 엄지손가락 골절이라는 생활에 몹시 불편함을 격고 있습니다. 날이 추워지면 몸도 잘풀고 너무 무리하지 않아야 부상을 입지 않을거 같습니다. 모두 건강한 운동을 하시길 바랍니다. 정말 너무 불편합니다. ^^; 하지만 주짓수는 굉장히 중독성이 있고 호신술로도 재미있는 운동입니다. 최근 주변에 많이 생긴 주짓수 아카데미를 보셨을거라 생각합니다.운동하는 방법 또는 체육관 방침에 따라 다르지만 격렬하지만 유용한 운동이라 할 수 있겠습니다. 하지만 그럼에도 불구하고주짓수란 무엇인가?주짓수가 뭐지? 그렇게 생각하시는 분들이 많아서 주짓수에 대해 공유해보는 시간을 가졌으면 하는 마음에 주짓수에 대한 글을 적어볼까 합니다. 주짓수의 유래 브라질로 이주한 일본의 유도가 마에다 미.. 더보기

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