[주짓수 수련] 본주짓수 동두천 2019년 9월 28일 주말 클래스.

안녕하세요! 요니입니다~

제가 수련하는 본주짓수 동두천에서는 “주말 오전” 수련을 희망하시는 분들에 한해서 함께 실력향상을 위해 기술 연습을 합니다.

아직 많아 부족하지만 조금이라도 먼저 운동을 시작한 입장으로써 함께 수련하시는 후배님들을 위해 평일에 연습하지 못한 부족한 부분을 채우는 시간을 함께 가집니다.
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주짓수는 굉장히 매력적인 운동입니다. “합법적인 마약”이라는 별칭을 가질정도로 주짓수의 매력에 빠진 사람들은 헤어나오기가 힘들죠.

그러나, 본 수업 시간만으로는 부족한 부분이 아무래도 생깁니다. 기술을 연습하는 시간. 그래서 저도 수련하고 기술이 부족한 분들은 주말에 나와서 함께 연습하고 토론하면서 발전할 수 있는 것 같아서 좋아요.

동두천에 있는 정통 주짓수 체육관인 본주짓수는 데라히바 가드를 창시하신 “데라히바 마스터”의 직계제자인 이정우 총관장님의 산하의 국내에서 손꼽히는 팀입니다.

보통 주말에는 7-10명정도 참여를 하는데 지난주는 다들 바쁘셨는지 조촐하게 3명이서 했습니다. 하지만 인원이 적으면 더욱 집중할 수 있어서 좋습니다!

서론이 조금 길었는데 지난 주말 수련은 레그락, 앵클락이라고도 하죠. 레그락의 다양한 기술을 연습했습니다.

​워밍업 : 호신술(Self-Defense) - 스탠딩 암락

1. 오픈가드인 상대에게 레그락 걸기.
2. 레그락 건 후 잠그기
3. 레드락에서 토홀드 전환
4. 토홀드 탈출 시 막은 후 마무리
5. 레그락 탈출 2가지
6. 토홀드 탈툴

위의 기술들을 1시간 30분동안 진행했어요!

항상 오늘하는 연습들이 함께 수련하는 파트너들에게 도움이 될까 생각을 합니다. 다행히도 많은 분들이 격려를 해주셔서 즐겁게 수련할 수 있는거 같아요.